খাবার
প্রকৃতপক্ষে খাবারেই আমাদের জন্য যথেষ্ট সমাধান রয়েছে, আল্লাহপাক আমাদের সুস্থ্যভাবে জীবন যাপন করার জন্য খাবারের ব্যবস্থা রাখছেন, আমাদের কাজ হচ্ছে সঠিক খাবার নির্বাচন করা এবং সঠিক পদ্ধতিতে তা গ্রহণ করা।
খাবারের তালিকাটি ফলো করুন, এটি অসংখ্য পুরুষের যৌন জীবন বদলে দিয়েছে,
এটি নারী পুরুষ সবার জন্য।
খাবার হোক রোগের সমাধান 📈
যৌন সমস্যা খাবার দিয়ে সমাধান পার্ট-৩
▣ সকালে ঘুম থেকে উঠে ১ চামচ চিয়া সিড ১ গ্লাস পানিতে মিশিয়ে খাবেন, সাথে মধু বা খেজুর নেয়া
যেতে পারে। (চিনি সম্পূর্ণ নিষেধ)
▣ প্রতিদিন সকালে ৪টি করে ডিম খাবেন, সাথে টমেটো, গাজর, শসা নিবেন অথবা কিছু সবজি রাখতে পারেন। সকালে আর কিছু খাবেন না।
▣ প্রতিদিন বিকাল বেলা ৫০/৭০ গ্রাম করে আখরোট খাবেন। সামর্থ্য না থাকলে চীনা বাদাম খাবেন। এটি রাতের হলকা খাবারের সাথেও রাখা যেতে পারে।
▣ প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় কিছু সাইট্রাস - লেবু, কমলা, মাল্টা রাখুন। মাঝে মাঝে নাসপাতি অথবা সিজনের ফল রাখতে পারেন।
▣ গ্রিন টি চিনি ছাড়া প্রতিদিন ৩/৪ বার পান করবেন, সাথে মধু বা খেজুর নেয়া যেতে পারে।
•──────༏༏꧂༏༏─────•
▣ দুপুরে আপনার সাধারণ নিয়ম অনুযায়ী খাবেন, ভারি খাবার খাবেন, ভালো ক্ষুধা লাগার পরে খাবেন। মাছ, গোছ, শাকসবজি বেশি নিবেন, ভাত কম নিবেন। চেষ্টা করবেন খাবারের মান ভালো রাখার।
▣ রাতে হালকা খাবার গ্রহন করবেন। মিষ্টি আলু, সবজি সুপ, জবের ছাতু দিয়ে তৈরি তালবিনা ইত্যাদি, আপনার পছন্দমত খাবার, অবশ্যই চেষ্টা করুন চাল বা আটার তৈরি খাবার বন্ধ রাখতে। ভালো হয় রাতের খাবার যত দ্রুত খাওয়া যায় এবং ঘুমের অন্তত এক ঘন্টা আগে খাবেন।
•──────༏༏꧂༏༏─────•
🥗খাবার (বুস্টার)
আপনার যদি ব্যাসিক খাবার তালিকা ঠিক থাকে, অর্থাৎ শরীরের দৈনন্দিন পুষ্টি চাহিদা যদি পরিপূর্ণ করেন তবে বুস্টার টাইপের খাবার দিয়ে দারুণ রেজাল্ট পাবে।
✅মধু জাফরান রেসিপি
জাফরান যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করে, লিঙ্গ দৃঢ় রাখতে সহায়তা করে, সেক্স চাহিদা বা আগ্রহ বৃদ্ধি করে, স্বামী স্ত্রী দুজনেই পান করতে পারেন।
🎯উপকরন
▣ গরম পানি অথবা দুধ ২০০ মিলি
▣ এক টেবিল চামচ মধু
▣ এক টেবিল চামচ ঘি
▣ জাফরান
🎯প্রস্তুতপ্রনালী
প্রথমে পানি বা দুধ গরম করুন, এবার ২/৩ দানা বা পাপড়ি জাফরান দিয়ে আরো ১ মিনিট গরম করুন, চুলা থেকে নামিয়ে নিন, এবার মধু ও ঘি মিক্সি করুন, পান করার জন্য প্রস্তুত, গরম গরম পান করে নিন🍵
🕣কখন খাবেন?
নিয়মিত একটানা তিন মাস পান করবেন, রাতে ঘুমের ৩০ মিনিট আগে পান করতে পারেন, যারা অবিবাহিত তারা সন্ধ্যায় পান করবেন, (সমস্যা হলে বন্ধ করে দিবেন) এটি তাৎক্ষণিক ক্রিয়া করে তাই সহবাসের পূর্বে পান করা যেতে পারে।
